Дан флоу йога с Викторией.
Yoga Flow (Йога в потоке) - это динамичный и тягучий стиль, плавность и свобода действий практикующих. Это техника выполнения асан, где движения и дыхание являют собой единую совокупность.
Практику необходимо делать на голодный желудок, то есть:
- либо спустя два часа после основного приема пищи
- либо легко поужинать через 1-1,5 часа после практики.
