Тантра Йога.

ВЕЧЕР
Written By Laura Jones

Медитация в движении -Тантра йога Практика - это наше умение медитировать через свое тело и дыхание.
В этой практике мы выполняем асаны стоя и релаксация в шавасане.

Для практики подготовьте:

  • Йога-коврик

  • Йога-ремень или шарф

  • Можно взять покрывало и маску для глаз
    🧘‍♀️

Laura Jones
Previous

Знакомство и тренировка со Светланой
Next

Медитация в движении.