Что такое Медитация.

В лекции Виктория рассказывает:

- что такое медитация,

- какие есть 8 этапов йоги и как с этим связана медитация,

- понимание медитации через йогу,

- какие этапы важно пройти перед тем, как заняться медитациями,

- с чего начать в изучении медитаций

и еще много всего.